23 Apr Tu IMC (índice de masa corporal), explicó
Su índice de masa corporal es una medida que los adultos pueden utilizar para determinar si están en un peso saludable según su altura o no. Los cálculos son bastante sencillos, pero la gran cosa sobre calcular la lectura del índice de masa corporal es el hecho de ser una medida exacta de tu peso actual, que le da una visión clara de cuánto tienes que arrojar o ganar.
Un IMC saludable
Sobre todo, 18.5-24.9 es una medida ideal para adultos, y si su lectura entra entre esta ventana, usted está en el lado más seguro de su salud. 
Sin embargo, si su IMC es 25 o por encima, su peso es más de lo que realmente debe ser teniendo en cuenta su altura. Esto le ayudará a hacer las cosas más simples:
- 25-29.9 (sobrepeso)
- 30 – 39.9 (obeso)
- 40 o por encima (muy obesos)
En caso de que su lectura es menor que 18.5, su peso actual es menos de lo que idealmente debería ser. Los números mencionados pueden ser considerados cuando se trata de adultos, pero el índice de masa corporal de un niño se calcula y se interpreta de manera diferente. Una buena manera de hacerlo es entrar en contacto con su médico general si se encuentra preocupado por el peso de su hijo.
Sobrepeso IMC
Si su BMI ha llegado alrededor de 25 o más, necesita perder peso para ponerse en forma. Tu vida será mucho más difícil si no consigues la cantidad de libras que llevas, ya que el sobrepeso puede ayudar a acelerar una serie de problemas de salud no hay marcha atrás de. El sobrepeso es casi una debilitación y necesita deshacerse de las cosas que retener a la verdadera experiencia de vida en su verdadera esencia. En este caso, las cosas que te frenan son las libras excesivas que han llenado en. ¡Es momento de repensar!
La obesidad y el sobrepeso pone su salud en una gran cantidad de riesgo, y algunas de las enfermedades que pueden tomar el control de su cuerpo después de eso son las siguientes:
- Problemas del corazón
- Diabetes (tipo 2)
- Algunos tipos de cáncer
- Accidentes cerebrovasculares
- Hipertensión o presión arterial alta
- Anormalidades del riñón
Sin embargo, estos no son todos. Incluso puede desarrollar debilitaciones conjuntas y musculares para la vida, ya que su cuerpo no era esencialmente a mantener las presiones de llevar una pesada carga cada vez que se toma un paso.
Profesionales profesionales de la salud utilizan el término 'obesidad' como muestra de un paciente están más expuesto a riesgos para la salud en lugar de una descripción de lo que parece el paciente.
Aunque descubrir que tienen un IMC bajo peso y luego tratando de ganar unos kilitos son relativamente fácil, es importante ponerse en contacto con su médico antes de tomar cualquier programas de pérdida de peso como perder peso es un juego de pelota completamente diferente. Una vez que te das cuenta de que necesita arrojar algunos kilos de más, opta por el camino más saludable que puede ayudar a alcanzar un peso ideal para su altura particular.
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